Webinar gratuito · in diretta · mar 24 novembre · ore 20:00

90 minuti per arrivare ai prossimi 10 anni con 10 anni in più, non 10 anni più vecchi, lavorando sui 10 gesti quotidiani della longevità

  • Scopri quanti dei 10 gesti quotidiani fai già (di solito più di quanto pensi)
  • Capisci la differenza tra un attivatore e un integratore qualsiasi (e come riconoscerla da solo)
  • Esci con una lista di cose da cambiare da domani (senza diete drastiche e senza stravolgere la tua vita)

La stessa logica con cui Chiara Giofrè [riga di prova verificabile: es. «dopo 20 anni nel benessere si è curata da sola» (da confermare con lei)] e che porta in diretta a chi vuole capire come funziona davvero.

CG
Con Chiara Giofrè
[una riga di credibilità verificata, con la sua foto]
La diretta parte tra
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Ti scriviamo il link su WhatsApp mezz'ora prima, così non te lo perdi.

90 min

In diretta, con le tue domande

10 gesti

Quelli che la ricerca indica come i più utili

2 bonus

Guida e ricettario, subito via email

Una domanda scomoda

Hai un'età sulla carta d'identità. E un'altra, che nessuno ti ha mai spiegato.

Chi parla ogni giorno con persone sopra i 40 anni sente sempre le stesse tre frasi:

«Non ho più energia e non so perché.»

«Spendo in integratori e non so se servono.»

«Ho provato di tutto e non mi fido più.»

[Confermare con Chiara le frasi che sente davvero: devono essere le sue, non inventate.]

Se hai superato i 40 anni, probabilmente ti riconosci in una di queste situazioni…

SITUAZIONE 01A fine giornata l'energia è già finitaNon sei stanco «da malato». Sei stanco «da età». O almeno è quello che ti dicono.
SITUAZIONE 02Il recupero chiede il doppioDopo una cena pesante o una notte corta ci metti giorni a tornare in forma.
SITUAZIONE 03Il sonno non «ripara» come primaDormi le ore giuste, ma al mattino non ti senti ricaricato.
SITUAZIONE 04Compri integratori e non senti la differenzaScaffali pieni, promesse tutte uguali e nessuno che ti spieghi cosa scegliere.
SITUAZIONE 05Ogni settimana un consiglio diversoPrima una cosa fa bene, poi fa male. Alla fine non fai niente.
SITUAZIONE 06Ti senti «sempre un passo indietro»Rispetto a come stavi a quarant'anni, e a quello che vedi fare agli altri.

Questi sono i segnali: la «turbolenza». Si vedono, ti preoccupano, e ti fanno pensare: «sarà l'età».

La turbolenza è visibile. Quello che la produce, invece, è silenzioso.

Ognuno ha la sua teoria. Nessuno ha una prova. Nessuno può leggersi da solo.

  • È solo una questione di anni che passano?
  • È la genetica, e allora non ci posso fare niente?
  • O dipende, in buona parte, da come vivo ogni giorno?
Un nome per questo«Il benessere della speranza»

Un integratore qui, una dieta là, un consiglio letto online… e si spera che funzioni. Senza sapere quali abitudini lavorano per te e quali contro di te, ogni scelta diventa un tentativo al buio.

Cosa ti hanno detto

Tre convinzioni che il webinar mette in discussione

Tocca una carta per girarla.

Ti hanno detto«È l'età. Non ci puoi fare niente.»
Chiara dice

Gli anni passano per tutti: è matematica. Ma quanto pesano su come stai dipende, in buona parte, dalle scelte di ogni giorno.

Ti hanno detto«Per stare bene servono protocolli da milionari.»
Chiara dice

C'è chi spende 2 milioni di dollari l'anno [cifra da verificare] e racconta che «non è vita». Si parte da pochi gesti, gradualmente.

Ti hanno detto«Gli integratori sono tutti uguali.»
Chiara dice

La moda ha svalutato tutta la categoria. La differenza sta in come sono fatti: nel live ti spiego come riconoscerla.

Hai due orologi. Il primo lo guardi ogni giorno. Il secondo lo ignori.

Uno segna gli anni che passano. L'altro segna come stai vivendo quegli anni.

Orologio 1 · sulla cartaTra 10 anni avrai 10 anni in più.È matematica. Non si negozia e non si compra.
ETÀ ANAGRAFICA+10 anniETÀ DEL CORPO · GESTI0 su 10
Orologio 2 · nel corpo · i 10 gestiNon è matematico che tu sia 10 anni più vecchia.Qui la lancetta la muovi anche tu, con le scelte di ogni giorno.
Prova: quanti dei 10 gesti fai già? Tocca quelli che fai.0/10

Non è un test medico né un consiglio: serve a capire da dove guardare. Digiuni e stress termici solo in modo graduale e sentito il medico.

Il tempo che passa

Gli anni passano per tutti. La vitalità negli anni, non per forza allo stesso modo.

piùmenoVITALITÀ4050607080la distanza che dipende da te
Se lasci fare al tempoSe scegli ogni giorno
Illustrazione dimostrativa, non una misura. Nel live vediamo cosa dice la ricerca.
Immagina

È il 24 novembre 2036. Hai 10 anni in più, come tutti.

Davanti a te ci sono due scenari possibili.

Scenario 1

Hai fatto come sempre: un consiglio letto qui, un integratore preso là, niente di continuo. La sera dici «sarà l'età» e non hai mai capito quale delle tue abitudini lavorava contro di te.

Scenario 2

Hai scelto pochi gesti e li hai resi routine, senza stravolgere la vita. Sai cosa fa bene a te e perché. Hai 10 anni in più sul documento, ma non li porti addosso allo stesso modo.

La differenza tra i due scenari non si gioca nel 2036. Si gioca con le scelte che inizi a fare adesso. Martedì capisci quali.

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Come funziona

In 90 minuti impari a leggere il secondo orologio

Non sarà il solito webinar in cui il relatore parla e tu ascolti in silenzio. È un workshop pratico: Chiara ti guida, tu rispondi per conto tuo.

Questa è la convinzione da cui è partita Chiara Giofrè, e il motivo per cui ha costruito il suo lavoro attorno a un'idea semplice: «dipende dalle scelte che facciamo noi».

01
Durante la serata Chiara ti fa vedere cosa dice la ricerca…
e cosa, della tua giornata, spinge la lancetta in avanti e cosa la rallenta.
02
Tu rispondi per conto tuo, in 3 minuti…
con la checklist dei 10 gesti quotidiani (la trovi nella guida che ricevi subito).
03
Alla fine hai un quadro chiaro e imparziale…
di quanti dei 10 gesti fai già, quali ti mancano e da quale partire domani, senza comprare niente e senza cambiare vita.

C'è una sensazione che poche persone conoscono: guardare la propria giornata e sapere esattamente cosa lavora per te e cosa contro. Martedì te la facciamo provare.

Alla fine della serata saprai dove la tua giornata sta lavorando per te e dove contro di te, e avrai il tuo punteggio e una lista concreta di cose da cambiare da subito. Resta fino alla fine: senza l'esercizio completo non hai il punteggio. Procurati carta e penna.
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Un assaggio

Ecco cosa scoprirai durante la serata

  • Perché «10 anni in più» non significa «10 anni più vecchia/o»La matematica dell'età e la parte che invece dipende da te (è meno astratta di quello che pensi).
  • Cosa dice la ricerca sui due orologiIn parole semplici, a partire dal lavoro di David Sinclair, senza gergo da laboratorio.
  • Il metodo da 2 milioni di dollari l'anno… e perché non serve a teCosa si può imparare da chi spende una fortuna per rallentare il tempo, senza spendere una fortuna. [cifra da verificare]
  • Il tuo punteggio: l'esercizio con carta e pennaCon la checklist dei 10 gesti scopri subito dove sei (spoiler: di solito sei più avanti di quanto pensi) e quale gesto muove di più la lancetta.
  • «Attivatori», non «integratori»: la differenza che quasi nessuno ti spiegaE come riconoscerla da solo, senza leggere etichette per un'ora al supermercato.
  • La storia di Chiara: perché ha iniziato questo lavoro dopo essersi curata da solaCosa ha provato su di sé prima di consigliare qualcosa agli altri.
  • Da dove partire, gradualmenteLe 3 cose con cui iniziare (e le tante che puoi lasciare per dopo, senza sensi di colpa). Niente carrello pieno il primo giorno.
  • Per chi vuole: l'attività nata intorno a tutto questoDove va a finire un euro quando compri benessere e perché esiste un modello con meno passaggi. Se ti interessano solo i prodotti, puoi uscire prima.
  • SPOILER: una cosa che Chiara mostra solo dal vivo[anello aperto da definire con lei: es. il gesto che quasi nessuno conta tra i 10, o una novità. Va annunciato anche nei messaggi e svelato nel live.]
Prova

Cosa succede quando si guarda il secondo orologio

[Nome, foto]

Chi è: [età, cosa fa]

Cosa faceva: [la sua situazione prima]

Cosa ha cambiato: [1-2 gesti concreti]

Cosa ha notato: [con le sue parole e il suo permesso]

[Nome, foto]

Chi è: [ ]

Cosa faceva: [ ]

Cosa ha cambiato: [ ]

Cosa ha notato: [oppure 30 secondi di video]

[Nome, foto]

Chi è: [ ]

Cosa faceva: [ ]

Cosa ha cambiato: [ ]

Cosa ha notato: [persona che ha iniziato anche l'attività, se esiste e vuole]

[Se non ci sono testimonianze vere e autorizzate, questa sezione si toglie. Meglio nessuna prova che una prova inventata.]

Bonus immediato all'iscrizione

Due regali per cominciare da stasera,
senza aspettare il 24

GuidaLongevità in praticaChiara Giofrè

«Longevità in pratica»

  • I 10 gesti quotidiani che la ricerca indica come più utili, spiegati in modo semplice
  • La checklist da spuntare ogni sera: la useremo insieme nel live
  • Una pagina per capire da dove cominciare
RicettarioLe insalate tiepideChiara Giofrè

«Le insalate tiepide»

  • 5 ricette di stagione, ognuna con il suo condimento
  • Pensate per le sere in cui non hai voglia di cucinare
  • Da provare già questa settimana
Bonus solo per chi è in direttaChi resta fino alla fine riceve [bonus live][Deve essere di autovalutazione, non risolutivo. Es.: la tua checklist compilata insieme a Chiara + una risposta scritta alla tua domanda. Da confermare cosa Chiara può davvero dare.]

Li ricevi via email appena ti iscrivi. La guida si legge in pochi minuti e ti arriva al live già un passo avanti.

Chi parla

Chi è Chiara Giofrè, la relatrice del webinar

foto vera di Chiara
(non da archivio)
  • [Da quanti anni lavora nel benessere: nel primo webinar ha detto «20 anni», da confermare]
  • [Il suo ruolo oggi in Longy: da concordare le parole esatte, niente qualifiche non sue]
  • [Cosa ha cambiato nella sua vita, in una riga vera, con il suo permesso]
  • [Una cosa concreta che ha costruito: un gruppo, una community, un numero di persone seguite]
  • [Con chi lavora: Antonio e Alessandra, se vuole che si dica]
«Prima di consigliare una cosa, devo averla vissuta su di me.»

[Frase presa dal primo webinar: da riascoltare sulla registrazione e da far confermare a Chiara]

La serata

Come sono fatti i 90 minuti

Niente sorprese: ti diciamo in anticipo cosa succede e quando puoi uscire.

20:00 · 8 minApertura e accordoChi si riconosce, chi è Chiara, carta e penna. Chi resta fino alla fine riceve il suo punteggio.
20:08 · 22 minI due orologi e il tuo punteggioCosa dice la ricerca e cosa dipende da te. Poi l'esercizio con i 10 gesti, uno a uno: il tuo punteggio e il gesto dove hai meno punti.
20:30 · 24 minDal punteggio agli attivatoriPerché nessuno può leggersi da solo, la storia di come nasce questo lavoro, la differenza con gli integratori e tre storie vere.
20:54 · 10 minDomande sui prodottiChiara risponde in diretta. Se ti interessano solo i prodotti, qui puoi salutarci.
21:04 · 26 minPer chi vuole restare: l'attivitàCome funziona, cosa si riceve dal primo giorno, quanto tempo richiede. Una sola azione, poi domande e chiusura.

Resta fino alla fine: chi è in diretta riceve [bonus live]. Chi si collega dopo non lo ottiene.

[Orari indicativi dalla scaletta: ricontrollare dopo la prova generale]